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1、1，注意保暖，不要感冒，最好是在6月至10月去，否则气候很冷；2，夏季去拉萨还要防晒，虽然夏天去气温比较暖和，但是那里的紫外线照射很强，容易晒伤皮肤，要摸防晒霜，戴墨镜，戴帽子；3，注意高原放应，一般人没问题，不需要特别注意，流鼻血也很正常；刚到的3至5天不要做剧烈运动，不要跑步；4，住店。

2、到了拉萨随便找个旅馆住就可以了，布达拉宫附近的北京中路，北京东路上就有很多旅馆，标准间是120至180元左右，不贵的，很大一间；5，预订门票：去布达拉宫要在前一天预订门票，上午8点开始，在布达拉宫西门，就是离药王山最近的那个门；6，参观：不让拍照，不能带水，带一点零钱（最好多带一些）；不用跟团，自己去看就可以了，到里面有很多导游，跟在他们后面听一下就OK；7，另外想去拉萨其他地方，如林芝，珠峰，也很便宜，不是很贵，一定要注意安全！。

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